很多人说，身体和灵魂，总有一个要在路上，这指的就是运动和读书。

而人的这一生，有两件事一定不会辜负你：运动和读书。运动是对身体的洗礼，读书是对心灵的洗礼。无聊透顶的生活，也需要洗一洗晒一晒，才能够温暖灿烂起来啊！

人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的两件事，就是：拒绝读书，忽视灵魂；拒绝运动，忽视健康！

培根曾经说过，读书使人充实，讨论使人机智，笔记使人准确，读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理使人庄重，逻辑修辞使人善辩。

坚持读书是从思想的深度去思考感悟生活；坚持运动是从生命的本质去热爱享受生活。在读书与运动中丰富身心，这样的坚持无形中让自己活得更有质感。只有身体健康了，心情才能愉悦。

一个人的外貌是天生的，但是他的外在气质是可以通过后天来提升的，你走过什么样的路，读过什么样的书，都能在感官外给人一种最直观的体验。一个帅气的外表或许能让人对你第一印象产生好感，但是能让人持续与你深交的，唯有一个有趣的灵魂。

但我们在运动的同时，希望我们不要忘了阅读，因为阅读可以丰富我们的世界，让我们对待生活更加富有激情。通过阅读我们可以摆脱自己的愚昧无知，让我们清醒的认识到自己的不足，通过阅读我们可以树立正确的人生观，价值观。再与他人交流中，我们能懂得聆听与宽容。

读书与运动都是日积月累的过程。漫漫长夜路，贵在坚持、难在坚持、成在坚持。通过运动与阅读，懂得如何计划自己的时间；通过阅读与运动，结识很多好朋友；通过阅读与运动，让自己变得越来越快乐。一起坚持下去吧！